HELLO.
Sengaja meletakkan perkataan HELLO dengan besar sebagai tanda bersalah terhadap diri sendiri kerana tidak mengupdatekan blog disebabkan kemalasan yang terlalu kronik melanda diri.
Ye. I tahu dah lama blog ini bersawang. I tahu kenapa. Sebab I malas nak update. Betul tak? Ini kerana I terlalu busy selama beberapa bulan dan baru 2012 nak update. Phhheeeeewwww. Sangatlah tak rasional alasan untuk diterima.
Harini kitew nak bagi sesuatu suke letew iaitu:
01 Sweet potato (keledek)
Beta-carotane, akan menstabilkan pH kulit serta membantu melembapkan kulit dan hasilnya melembutkan kulit kita yang kusam.
02 Wild Salmon
Astaxanthin yang membuatkan pigment ikan berwarna pink. Kajian mengatakan sekiranya kita makan ikan salmon setiap hari sekurang-kurangkan satu hidangan boleh mencegah actinic keratosis.
03 Tomato
Tomato mengandungi anti-oksida yang melindungi kulit daripada sun damage.
04 Leafty Greens
Spinach(bayam) , kale dan sayur hijau yang lain mengandungi lutein dimana melindungi kulit daripada cahaya matahari dan wrinkles.
05 Buah citrus
Vitamin C membantu membina kolagen yang akan membuatkan kulit tampak muda.
Citrus juga mengandungi bioflavonoids dimana membantu kulit daripada sinaran UV.
No comments:
Post a Comment